Cette catégorie aborde les aspects santé du véganisme. Elle traite des bienfaits d’une alimentation à base de plantes, mais aussi des points de vigilance nutritionnels. On y parle suppléments, des vitamines véganes, d’équilibre alimentaire, et comment répondre aux besoins spécifiques à chaque étape de la vie. Des experts y partagent leurs conseils pour rester en pleine forme avec un régime végan.
Les bienfaits de la tige de l’oignon nouveau pour votre santé
La tige de l’oignon nouveau, souvent négligée au profit du bulbe, mérite une attention particulière. En plus d’être savoureuse, elle regorge de bienfaits pour la santé. Cet article vous présente…
Les bienfaits du padel sur la santé : pourquoi vous devriez vous y mettre dès maintenant
Amélioration de la condition physique Le padel est un sport complet qui met en jeu l’ensemble du corps. Lors d’une partie, les joueurs doivent courir, sauter, se déplacer latéralement et effectuer…
Comment rester en forme pendant une grossesse végane : conseils et astuces
Rester en forme pendant une grossesse végane : un défi stimulant Résumé Une alimentation équilibrée est essentielle pour une grossesse végane Les nutriments essentiels doivent être surveillés pour la santé de la mère…
Les astuces pour rester en bonne santé en suivant un régime vegan
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Les meilleurs remèdes végétaliens pour lutter contre la perte de cheveux
Points clés à retenir Prendre soin de ses cheveux de manière naturelle est important pour les végétaliens. La perte de cheveux chez les végétaliens peut être causée par plusieurs facteurs. L’huile de noix…
Les 5 signes de carence vegan à surveiller de près
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Découvrez la technique incroyable pour déboucher votre nez en 19 secondes !
Techniques pour Déboucher le Nez en un Temps Record Avez-vous déjà eu ce moment désagréable où vous vous sentez comme si vous inhalez à travers une paille ? Oui, nous parlons…
Maigrir sans sport savoir maigrir.fr : ça fonctionne vraiment ?
Vous en avez assez des régimes restrictifs et des séances de sport épuisantes ? Vous voulez maigrir sans vous priver et sans transpirer des heures à la salle de gym…
Les 5 meilleures recettes de perte de poids végétaliennes pour un corps sain
Résumé Choisir une alimentation végétalienne pour perdre du poids peut aider à augmenter la consommation de fibres, réduire l’apport en calories et favoriser la consommation d’aliments entiers. Le smoothie vert détoxifiant est…
Le poids d’un morceau de sucre : petit cube, gros impact !
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Aliments riches en B12 vegan : La quête du graal nutritionnel
Le soleil se lève sur un monde en pleine évolution. Les vegans sont de plus en plus nombreux. Ils cherchent. Ils s’interrogent. Où trouver la B12 ? Cette vitamine essentielle….
Devenir vegan fait il maigrir
Les avantages du régime végétalien pour la perte de poids Adopter un régime végétalien peut s’avérer particulièrement bénéfique pour la perte de poids. Tout d’abord, une alimentation végétale riche en fibres…
La vitamine B12 dans les plantes : mythe ou réalité ?
Le soleil se lève sur un champ verdoyant. Les plantes s’étirent vers le ciel. Elles sont pleines de vie. De nutriments. Mais les plantes contiennent-elles de la vitamine B12 ?…
La vitamine B vegan : le secret des végétaliens pour avoir la pêche sans manger de poisson
Vous savez quoi ? La vitamine B, c’est comme le carburant secret des végétaliens. Incroyable, non ? Moi, Paulo, je vais vous raconter comment ces drôles de végétaux réussissent à…
Les Vitamines Véganes : la solution pour éviter les carences
La lumière du matin filtrait à travers la fenêtre de ma cuisine. J’y étais, debout, perplexe, contemplant les bouteilles de vitamines sur l’étagère. Être végane, cela signifiait-il que je devais…